Kamis, 25 Oktober 2012

Manfaat Serta Cara Membuat Masker Tomat

Manfaat buah tomat apabila dikonsumsi sangat banyak sekali bagi kesehatan tubuh tak lain karena kandungan vitamin C dan vitamin A yang tinggi dalam buah ini. Sebenarnya tak Cuma itu saja kandungan tomat tapi masih ada banyak diantaranya vitamin K, folat, kalium, tiamin, niasin, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan tembaga.

Banyak yang memanfaatkan buah tomat untuk tujuan kecantikan selain dibuat sayur dan dimakan langsung sebagai buah. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat kecantikan dari tomat adalah dengan menjadikannya sebagai masker.

Berikut adalah beberapa manfaat buah tomat secara umum :

- Membantu menyembuhkan sariawan, karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi

- Menghaluskan dan mengencangkan kulit karena adanya kandungan likopen

- Sebagai penangkal radikal bebas sehingga dapat mengurangi terserangnya penyakit degeneratif seperti jantung koroner dan kanker

- Mengontrol diabetes, terdapat mineral bernama kromium yang akan membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah di dalam darahnya

- Baik untuk dimakan oleh para perokok, jika anda perokok dan sulit keluar dari kebiasaan tersebut maka makanlah tomat karena mengandung asam chlorogenic dan coumaric yang adalah agen pelawan karsinogen yang bisa ditimbulkan dari asap rokok yang anda hisap

- Menyehatkan mata, kandungan vitamin A dalam buah/sayur ini akan mampu membantu menyehatkan mata anda

- Menyehatkan jantung, kalium serta vitamin B yang terkandung di dalmnya akan membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol

- Kandungan vitamin A dalam buah tomat akan dapat membuat rambut anda tetap kuat dan berkilau apabila dikonsumsi secara rutin

Cara membuat masker tomat untuk tujuan kecantikan bisa anda lakukan melalui langkah-langkah berikut :

cara membuat masker tomat
Ilustrasi buah tomat
1. Cucilah buah tomat dan potong menjadi bagian kecil
2. Lalu tambahkan 1 sendok teh air lemon dan 1 sdt oatmeal dan aduk merata
3. Haluskan campuran bahan tersebut dengan blender sampai lembut
4. Oleskan pada wajah anda yang telah dibersihkan dengan air bersih dan dikeringkan dengan cara ditepuk-tepuk pakai handuk lembut
5. Biarkan selama 10-15 menit hingga masker tersebut mengering
6. Selanjutnya basuhlah dengan air bersih hingga bersih

Baca juga :
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Bengkoang
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Timun

Itulah mengenai manfaat buah tomat baik bagi kesehatan ataupun kecantikan. Serta bagaimana membuat masker alami dengan menggunakan bahan utama buah tomat.

Rabu, 24 Oktober 2012

Manfaat Serta Cara Membuat Masker Timun

Manfaat mentimun dan cara membuat masker timun - Salah satu bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk membuat masker kecantikan adalah mentimun, yang mana biasanya sering dimakan langsung sebagai buah atau dijadikan sayuran pelengkap masakan bersambal.

Meskipun sangat mudah ditemukan di pasaran dan harganya relatif murah akan tetapi anda bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa dari buah atau sayur timun.

Berikut adalah beberapa manfaat dari timun yang bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan kualitas hidup anda :

1. Mencegah sariawan
Kandungan vitamin C dalam buah timun terbilang cukup tinggi sehingga dapat melawan bakteri penyebab sariawan. Tak hanya itu, vitamin C juga adalah merupakan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas yang merugikan tubuh.

2. Membantu melangsingkan badan
Timun adalah buah yang sangat rendah kalori akan tetapi kaya akan serat sehingga baik untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, dalam timun mengandung asam malonat yang mampu mengubah gula darah menjadi lemak. Perlu anda tahu bahwa dalam 100 gram timun hanya mengandung 12 kalori.

3. Membersihkan ginjal
Kandungan air dalam buah mentimun cukup tinggi, yang mana akan bisa membantu membersihkan ginjal dari residu.
Selain memiliki manfaat bagi kesehatan seperti yang sudah saya sebutkan di atas, ternyata timun juga bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan kecantikan kulit anda.

Berikut adalah langkah-langkah membuat masker timun untuk mengencangkan kulit dan mengurangi kantung mata :

cara membuat masker timun
Ilustrasi buah timun
By Photo taken by Muu-karhu (Own work)
[GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html),
CC-BY-SA-3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/)
or CC-BY-SA-2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)],
via Wikimedia Commons

1. Pertama kali cucilah timun yang telah dikupas kemudian potong menjadi bagian kecil

2. Hancurkan timun tersebut dengan blender sambil ditambahkan satu sendok teh sari lemon dan sebuah telur pada bagian putihnya saja

3. Aduklah sampai merata dan selanjutnya bisa anda oleskan pada wajah anda dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas sampai bersih dengan air

Baca juga :
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Bengkoang
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Tomat

Wah, ternyata cukup bermanfaat juga yah timun yang bisa digolongkan ke dalam buah-buahan atau sayur-sayuran ini. Demikianlah artikel tentang manfaat timun dan bagaimana cara membuat masker timun untuk mengencangkan kulit dan mengurangi kantung mata.

Selasa, 23 Oktober 2012

Manfaat Serta Cara Membuat Masker Bengkoang

Buah bengkoang cukup populer bagi masyarakat Indonesia dan banyak diantara produk kecantikan yang menggunakan bahan baku bengkoang. Rasa segar buah bengkoang ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk membuat wajah anda menjadi segar. Memanfaatkan buah bengkoang untuk dijadikan masker alami adalah hal yang sudah banyak dilakukan oleh para wanita.

Tahukah anda bahwa kandungan nutrisi dalam buah bengkoang amatlah banyak, mulai dari vitamin B1, vitamin C, kandungan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, hingga retinon. Kadar air dalam buah bengkoang amat tinggi mencapai hingga 90% sehingga amat nikmat sekali jika anda menikmatinya setelah dimasukkan de adalam lemari es, sangat segar.

Berikut ini adalah manfaat buah bengkoang bagi kecantikan wanita :

cara membuat masker bengkoang
Ilustrasi buah bengkoang
1. Memudarkan flek hitam bekas dari jerawat pada kulit wajah anda
Sekarang ini banyak beredar produk kecantikan yang mengandung sari bengkoang.yang berkhasiat memudarkan flek hitam pada kulit.

2. Membantu mencerahkan kulit
Bengkoang pun dapat anda manfaatkan untuk tujuan memutihkan kulit secara alami. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah bengkoang dapat membantu mencerahkan kulit dan mencegah timbulnya penuaan dini.

3. Menyegarkan kulit anda
Manfaat lainnya adalah bisa mneyegarkan kulit dengan cara menjadikanya sebagai bedak dingin. Caranya cukup mudah yaitu dengan cara memarut 2 buah bengkoang atau bisa juga dengan diblender. Setelah itu hasil parutannya disaring dan dibiarkan dulu selama 3-4 jam. Pada akhirnya nnati akan terjadi endapan tepung sari bengkuang dan ambil patinya. Campurlah pati tersebut dengan 100 gram tepung beras basah. Cara membuat tepung beras basah yaitu, dengan cara merendam beras selama 1-2 minggu lalu dihaluskan. Campuran antara tepung beras basah dan saripati bengkuang tadi tambahkan 1 sendok teh perasan jeruk nipis. Bentuklah menjadi bulatan bulatan seperti kelereng. Pipihkan dan kemudian keringkan selama 2 jam. Sebelum memakai bedak dingin larutkan dulu dengan air lalu dipakai sebagai bedak.

Bengkoang juga dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk membantu mencerahkan kulit anda serta mencegah penuaan dini. Cara membuat masker bengkoag adalah sebagai berikut :

1. Siapkan bengkuang dan kupas hingga bersih
2. Lalu parutlah bengkoang tersebut
3. Pergunakan parutan tersebut untuk masker pada wajah
4. Biarkan selama 15-20 menit hingga masker tersebut kering dan selanjutnya bisa dibilas sampai bersih

Baca juga :
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Timun
Manfaat Serta Cara Membuat Masker Tomat

Itulah info mengenai beberapa manfaat bengkoang serta bagaimana cara membuat wajah anda lebih cerah dan tak mudah menua dengan cara membuat masker bengkoang.

Senin, 22 Oktober 2012

Macam Penyakit Kulit Pada Bayi Yang Harus Diketahui Para Orang Tua

Macam penyakit kulit pada bayi perlu untuk diketahui oleh para orang tua karena dengan begitu anda akan bisa melakukan tindakan yang tepat demi mengamankan buah hati anda.

Struktur kulit bayi yang belum sempurna amat rentan terjangkit beberapa macam penyakit pada kulit.

Ada banyak macam penyakit kulit yang bisa menyerang bayi anda, dan ini harus menjadi perhatian khusus para orang tua. Anda harus membekali diri dengan pengetahuan ini agar buah hati merasa aman dan nyaman.

Berikut adalah beberapa macam penyakit kulit pada bayi :

1. Biang keringat atau yang sering pula disebut dengan keringet buntet atau juga dikenal dengan miliaria
Penyakit ini bisa terjadi pada bagian tubuh seperti leher, wajah, punggung, atau bagian yang lain. Biasanya muncul berupa bintik- bintik merah yang berair dan mengkilap, ada yang bisa menyebabkan bayi merasa gatal ada pula yang tidak.
Penyebabnya antara lain udara panas, pakaian yang terlalu ketat, pakaian yang terlalu tebal, cuaca lembab, atau bisa juga karena aktifitas bayi tersebut yang terbilang tinggi atau bayinya terlalu lincah. Penanganan apabila bayi anda terkena biang keringat adalah sebaiknya anda memberi bayi anda pakaian yang gampang menyerap keringat misalnya dari bahan katun. Juga sebaiknya pakaikan pakaian yang sedkit longgar agar terdapat rongga udara. Jangan lupa memandikan bayi anda secara etratur sebanyak 1-2 kali perharinya.

Apabila bayi anda menderita biang keringat segera pula memberi bedak bayi untuk biang keringat.

Macam Penyakit Kulit Pada Bayi2. Cacar air
Penderita penyakit ini biasanya akan mengalami demam dan sakit selama 2-3 hari sebelum akhirnya timbul bintik-bintik berair dan kemerahan dengan adanya kerak coklat yang hampir muncul di seluruh tubuh.

Apabila buah hati anda menderita gejala ini sebaiknya segera memberikan salep antivirus dan juga memberikan bedak guna mengurangi rasa gatal. Jangan biarkan anak anda berkeringat terlalu banyak, tempatkan pada ruangan yang ventilasinya bagus. Dan jagalah kebersihan ruangan dan pakaian bayi anda dengan baik.

3. Intertrigo
Ini merupakan peradangan yang terjadi pada lipatan tubuh. Lipatan tersebut akan membuat kulit tampak merah dan menyebabkan gatal, timbul cairan dan agak sakit. Penyebabnya bisa saja karena lecet, kulit yang lembab, terutama pada mereka yang kelebihan berat badan atau diabetes.

Anda bisa mengobati penyakit ini dengan obat topikal ataupun obat yang diminumkan. Salah satu obat topikal yang bisa digunakan adalah krim hidrokortison.

4. Seborrhea
Ini adalah suatu peradangan yang terjadi pada kulit bagian atas, yang bisa menimbulkan munculnya sisik pada kulit kepala, wajah atau juga terkadang pada bagian tubuh yang lain misalnya belakang telinga, leher, pipi, atau bagian lain. Jika buah hati anda berusia di bawah 6 bulan maka kelompok usia ini adalah yang paling rentan akan penyakit ini. Penyebab penyakit ini masih belum diketahui akan tetapi apabila sudah terjangkit maka anda bisa menggosok kulit kepala buah hati anda denga minyak zaitun atau baby oil.

5. Eksim
Penyakit ini bisa muncul pada kelompok bayi berusia 3 hingga 4 bulan, berupa peradangan hebat yang menyebabkan pembentukan lepuhatau gelembung kecil pada kulit hingga kemudian pecah dan mengeluarkan cairan. Eksim sebenarnya adalah reaksi alergi terhadap jamur yang berdiam serta menetap di kulit.

Penyebabnya bisa berbeda-beda antara bayi yang satu dengan bayi yang lain. Dan memang sulit dipastikan. Namun ada dugaan bahwa penyebabnya adalah karena alergi terhadap sesuatu pemicu. Pemicunya sendiri bisa bermacam-macam.

Yang bisa para ibu lakukan apabila bayinya menderita eksim adalah sebagai berikut : menjaga kulit bayi anda agar jangan terlalu kering yaitu setelah dimandikan dan dikeringkan dengan handuk segera olesi bayi anda dengan pelembab, pakaikan baju yang mudah menyerap keringat dan gak terlampau tebal, gunakan deterjen yang aman bagi bayi untuk mencuci popopk atau pakaian bayi yang lainnya, pakaikan bayi dengan kaus tangan bayi agar dia tidak menggaruk-garuk bagian tubuhnya dengan tangannya, dll. Untuk kasus eksim pada bayi yang cukup parah maka anda harus segera berkonsultasi ke dokter spesialis anak.

6. Dermatitis kontak
Dermatitis kontak ini adalah inflamasi pada kulit yang terjadi karena kulit telah terpapar oleh bahan yang mengiritasi atau menyebabkan reaksi alergi. Penderita penyakit ini bisa mengalami ruam yang besar, gatal serta rasa terbakar.

Penyebabnya bisa saja karena sabun atau deterjen yang anda pakaiuntuk memandikan bayi dan mencuci pakaiannya jika gejalanya muncul di seluruh tubuh. Tapi, jika gejalanya hanya muncul pada bagian lengan dan sekitarnya maka bisa jadi itu karena bajunya yang kotor. Untuk mengatasi penyakit kulit ini dapat anda lakukan dengan pemberian salep hidrokortison. Akan tetapi sebaiknya anda berkonsultasi dulu ke dokter sebelum menggunakan salep tersebut pada bayi anda.

Nah, itulah beberapa macam penyakit kulit pada bayi yang bisa saja muncul suatu waktu pada bayi anda. Anda perlu mengetahui berbagai penyakit ini agar bisa melakukan tindakan pencegahan karena bagaimanapun pencegahan lebih baik dibandingkan harus mengobati.

Minggu, 21 Oktober 2012

Gejala Penyakit Tipes Yang Umum Terjadi

Gejala penyakit tipes bisa ada beberapa macam, dan anda perlu untuk mengetahuinya agar bila suatu saat anda mengalami gejala tersebut segera bisa melakukan tindakan yang diperlukan diantaranya memeriksakan diri ke dokter secepat mungkin.

Gejala penyakit tipes biasanya mirip dengan gejala penyakit lainnya sehingga seringkali terlambat untuk didiagnosa.

Penyebabnya sendiri adalah bakteri Salmonella typhi. Bakteri penyebab penyakit tifus ini bisa saja masuk ke dalam saluran pencernaan anda karena terbawa oleh makanan dan minuman yang anda konsumsi sudah tercemar. Kemudian bakteri tersebut bersarang di dalam usus halus dan mulai menggerogoti dinding usus halus. Lama-kelamaan usus akan bisa luka dan bahkan jebol jjka tidak segera ditangani.

Pengobatan penyakit tifus bisa dilakukan dengan pemberian antibiotik. Namun, sebaik-baiknya pengobatan yang ada di jaman sekarang, tetap saja langkah pencegahan adalah yang terbaik. Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Untuk mencegah datangnya penyakit ini anda bisa menerapkan pola hidup yang sehat dan bersih. Yaitu selalu mencuci tangan dengan sabun setiap kali habis pergi ke kamar kecil. Pencegahan lainnya adalah dengan tidak jajan sembarangan apalagi di tempat terbuka yang jajanannya tidak tertutup secara baik. Dan kebiasaan mencuci tangan sebelum makan harus anda biasakan sejak dini terhadap anak-anak anda.

gejala sakit tipes

Berikut adalah beberapa gejala penyakit tifus / penyakit tipes :

1. Mengalami demam lebih dari seminggu secara berturut-turut
2. Demam yang merupakan gejala dari penyakit tipes ini biasanya terjadi pada malam hari atau menjelang malam dan biasanya pada siang harinya penderita terlihat segar dan masih mampu menjalankan aktifitas seperti biasa
3. Pada fase awal biasanya timbul gejala lemah, sakit kepala, infeksi tenggorokan, rasa tidak enak di perut, sembelit
4. Lidah kotor, saat anda menderita penyakit tipes biasanya lidah akan berwarna putih dan terasa pahit seperti halnya pada beberapa penyakit yang lainnya, dan itu membuat penderita ingin memakan makanan yang pedas dan masam
5. Diare, karena bakteri penyebab penyakit tipes ini bersarang di dalam saluran cerna, maka hal tersebut akan menyebabkan terganggunya proses penyerapan cairan. Dan akibatnya, penderita akan mengalami diare meskipun tanpa sebab yang pasti meskipun pada beberapa kasus justru malah menyebabkan konstipasi.
6. Batuk dan sakit tenggorokan
Untuk mengetahu secara pasti apakah anda atau anak anda menderita penyakit tipes atau tidak bisa dilakukan pemeriksaan laboratorium. Selanjutnya dokter akan memeriksa apakah pasien menderita penyakit tipes atau tidak dari hasil tes lab tersebut.

Itulah beberapa gejala penyakit tipes yang perlu untuk anda ketahui, semoga bermanfaat.

Sabtu, 20 Oktober 2012

Gejala Penyakit TBC Yang Perlu Anda Ketahui

Gejala penyakit TBC - Mengetahui gejala penyakit Tuberculosis (TB) sangat penting bagi anda karena bagaimanapun penyakit ini bisa menyerang segala kelompok usia baik muda, tua, kaya atau miskin tidak pandang bulu. Dan indonesia sendiri diketahhui adalah negara ketiga terbesar di dunia dengan masalah TBC. Oleh karena itu, anda perlu bersikap waspada sedari awal, diantaranya yaitu dengan mengetahui gejala-gejala dari penyakit TBC. Dengan begitu, apabila anda atau anggota keluarga mengalami gejala tersebut anda segera bisa bertindak cepat untuk memeriksakannya ke dokter.

Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit infeksi pada saluran pernapasan yang disebabkan oleh bakteri Micobakterium tuberculosa atau yang dikenal pula sebagai bakteri tahan asam (BTA) dengan bentuk batang.

Gejala Penyakit TBC

Penyakit TBC sendiri dapat diklasifikasikan sebagai berikut :

- TBC paru-paru yang disebabkan oleh bakteri dan lingkungan
- TBC pada sisitem saraf
- TBC milier
- TBC yang tidak disebabkan oleh bakteri dan faktor histologis

Salah satu penyebab kenapa TBC harus segera ditangani adalah karena penyakit ini bisa ditularkan serta menular dengan medium udara yang telah tercemar dengan bakteri Micobakterium tuberculosa. Jadi, apabila anda mengidap penyakit ini sebaiknya memakai masker saat keluar rumah agar tidak menularkannya kepada orang lain. Dan jangan sekali-kali penderita TB untuk batuk dan bersin di tempat umum tanpa memakai masker atau menutupi mulut dan hidungnya dengan sapu tangan.

Berikut adalah gejala penyakit TBC secara umum :

1. Penderita akan mengalami demam yang tidak terlalu tinggi dan biasanya berlangsung lama.
2. Penderita sering mengalami keringat dingin pada malam hari padahal tidak melakukan aktifitas apapu diikuti dengan menggigil. Berkeringat dingin adalah salah satu tanda dari tubuh yang sedang melindungi diri dari penyakit.
3. Terserang penyakit flu yang tak menentu karena sering kambuh dan tanpa alasan yang jelas
4. Batu-batuk dalam kurun waktu lebih dari 3 minggu secara terus-menerus dan terkadang juga bisa menghasilkan dahak yang berwarna abu-abu atau kuning yang bisa juga disertai darah
5. Kelelahan
6. Panas dingin
7. Kehilangan selera makan
8. Pada urine akan berubah warnanya menjadi kemerahan atau keruh, ini adalah gejala yang muncul pada tahap selanjutnya

Itulah seputar penyakit Tuberculosis (TB) atau yang dulu seringkali disebut dengan TBC serta beberapa gejala penyakit TBC yang mungkin anda perlukan agar bisa berhati-hati jangan sampai terkena penyakit ini.

Jumat, 19 Oktober 2012

Manfaat Lidah Buaya Untuk Penghilang Bekas Jerawat

Manfaat lidah buaya untuk menghilangkan bekas jerawat bisa anda manfaatkan untuk mengurangi bekas luka jerawat yang timbul di wajah anda. Jerawat memang salah satu penyakit yang menjengkelkan dan bisa mengurangi rasa percaya diri setiap orang yang menderitanya.

Lidah buaya memang mempunyai bnyak manfaat yang bisa diambil, salah satunya adalah anti-radang yang bisa mengurangi radang pada kulit dan menghilangkan bekas luka. Dan tahukah anda bahwa ternyata lidah buaya adalah salah satu penyembuh luka bakar yang paling cepat. Itu karena lidah buaya mengandung kandungan asam amino dan lignin yang memiliki fungsi merangsang tumbuhnya sel kulit baru dan melembabkan kulit. Jadi, apabila anda memiliki luka bakar bisa juga memanfaatkannya.

Anda bisa mencoba tips berikut apabila ingin mencoba menghilangkan bekas jerawat dengan lidah buaya :
Lidah Buaya
Ilustrasi lidah buaya
By Taman Renyah (Own work) [CC-BY-3.0], via Wikimedia Commons
1. Ambillah satu batang lidah buaya yang masih segar dan dagingnya tebal kemudian cuci sampai bersih
2. Ambil dagingnya dan rebuslah dengan air sampai mendidih
3. Kemudian angkat dan haluskan agar menjadi seperti pasta
4. Tambahkanlah madu pada pasta yang anda buat tadi dalam keadaan masih hangat
5. Aduklah hingga bercampur rata
6. Oleskanlah pada bagian wajah anda yang memiliki bekas jerawat atau yang masih ada jerawat aktifnya
7. Tunggulah sampai mengering sekitar 15-20 menit selanjutnya bilaslah dengan air sampai bersih dan keringkan dengan handuk bersih dengan cara ditepuk-tepuk

Itu adalah salah satu cara menghilangkan atau menyamarkan bekas jerawat yang ada di wajah anda agar tidak mengurangi kecantikan/kegantengan anda hehe. Tak hanya bisa menghilangkan bekas luka karena ternyata lidah buaya ini bisa juga membantu mengecilkan pori-pori kulit anda sehingga nampak lebih muda dan meminimalisir timbulnya jerawat baru. Yah, selamat mencoba manfaat lidah buaya untuk menghilangkan bekas jerawat.

Kamis, 18 Oktober 2012

Gejala Penyakit Lupus Yang Perlu Diketahui

Gejala penyakit lupus, mengenal gejala penyakit lupus mungkin perlu bagi anda karena bila suatu saat ada seorang teman anda yang mengalami gejala tersebut anda bisa segera memberitahunya agar segera memeriksakan diri ke dokter karena kemungkinan terjangkit penyakit lupus. Tapi, sayangnya untuk saat ini penyakit lupus itu belum ada obatnya, namun anda tak usah takut bergaul dengan para penderita penyakit ini karena tidak menular.

Penyakit lupus adalah penyakit autoimun yang bisa menyerang baik wanita ataupun pria. Namun perlu anda ketahui bahwa resiko penyakit lupus pada wanita adalah 8 kali lebih besar dibandingkan pada pria.

Penyakit lupus bisa menyerang pada rentang umur 10-50 tahun dan meskipun ada kasus di mana orang tua yang menderita lupus memiliki anak yang menderita lupus pula, akan tetapi orang yang tidak memiliki riwayat keluarga menderita lupus pun ada juga yang terserang lupus, jadi kemungkinan penyakit ini tidak selalu menurun atau diturunkan.

gejala lupus

"Faktor genetik memang berperan, namun dari semua kasus lupus hanya 5-6 persen yang diturunkan. Angka ini sangat kecil," ungkap Prof Zubairi dalam acara peluncuran novel dan film "L4 Lupus" di RS Kramat 128, Jakarta Pusat, Kamis (18/8/2011).

Gejala penyakit lupus ada banyak namun jika seseorang mengalami 4 gejala sekaligus maka sudah dapat dicurigai dia menderita lupus maka harus segera memeriksakan diri ke dokter karena deteksi dini amat penting untuk menghadapi penyakit ini. Karena semakin awal anda mengetahui penyakit tersebut maka akan bisa lebih mudah mengontrol perkembangan penyakitnya hingga pada akhirnya tidak akan berakhir dengan rusaknya organ-organ tubuh atau bahkan mungkin kematian.

Berikut gejala gejala penyakit lupus :

1. Sakit pada tulang/sendi
2. Demam berkepanjangan/panas tinggi bukan karena infeksi
3. Sering merasa cepat lelah
4. Ruam di kulit
5. Anemia (kurang darah)
6. Gangguan ginjal (protein banyak terbuang lewat urin)
7. Nyeri dadda apabila menghirup napas panjang
8. Bercak merah pada wajah membentuk pola kupu-kupu (butterfly rash)
9. Sensitif terhadap sinar matahari (fotosensitif)
10. Rambut rontok
11. Ujung jari pucat atau kebiruan
12. Stroke
13. Penurunan berat badan
14. Sakit kepala
15. Kejang
16. Sariawan yang hilang timbul
17. Keguguran.

Itulah informasi mengenai gejala penyakit lupus yang mungkin berguna bagi anda untuk pengetahuan apabila suatu hari mendapati teman anda mengalami gejala di atas maka harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Rabu, 17 Oktober 2012

Masakan Masakan Khas Indonesia Yang Beragam

Membahas tentang masakan masakan khas asal Indonesia tak akan ada habisnya karena sangat banyak sekali jumlah makanan khas daerah yang ada di indonesia. Baik itu makanan khas ataupun jajanan, hampir setiap daerah di indonesia memiliki khasnya masing-masing.

Seperti masakan masakan khas Indonesia yang berasal dari pulau Sumatera tepatnya Padang. Di daerah Padang memang sudah terkenal dengan makanannya yang pedas dan itupun menjadi ciri khas di wilayah tersebut. Namun, saat ini untuk mendapatkan makanan khas Padang yaitu nasi Padang, anda tidak perlu jauh-jauh ke Padang hanya untuk sekedar mencicipi nasi Padang, di wilayah Jawa pun kini banyak dijual nasi Padang.

Melihat salah satu fenomena nasi Padang ini menjadi keuntungan tersendiri karena hal itu dapat dijadikan sarana promosi untuk masakan khas daerah tersebut. Selain itu, tanpa disadari dengan begitu kita dapat belajar mengenal budaya daerah lain wilayah Indonesia dan tentunya hal ini akan berdampak pada semakin eratnya persatuan bangsa yang tak lain karena masakan masakan khas Indonesia.


Apabila ditelusuri masakan masakan Indonesia dari Sabang sampai Merauke mungkin jumlahnya akan ribuan ata bahkan lebih mengingat satu daerah tidak hanya memiliki satu makanan khas. Misalnya saja daerah ujung barat wilayah Indonesia yaitu Aceh, di wilayah ini memiliki beberapa macam masakan khas seperti gulee itek, timpan, gulee eungkot Rambeu, gulee eungkot yee, mie Aceh, Bu gureng, dalca, kuwah pli’u, roti cane, masam keu’eueng, ayam tangkap, asam sunti dan masih banyak lagi.

Berbeda halnya dengan masakan masakan khas Indonesia dari daerah bagian timur, seperti di daerah Maluku. Di daerah ini memiliki makanan khas seperti colo-colo, papeda, nasi lapola, sambal pepaya, acar kuning ala Maluku, ikan bakar dengan colo-colo, sayur genemu, ulang-ulang, pisang rampai, puding sagu, kohu-kohu dengan kasbi rebus dan kasbi.

Apabila dilihat dari dua wilayah Indonesia yaitu Aceh dan Maluku saja, sudah puluhan masakan masakan khas indonesia. apalagi jika dari semua wilayah Indonesia dan hal ini membuktikan bahwa memang benar negara Indonesia merupakan salah satu negara di dunia dengan kekayaan kuliner yang terbanyak.

Selasa, 16 Oktober 2012

Resep Cara Membuat Opor Ayam Nikmat

Resep cara membuat opor ayam yang nikmat pasti dicari oleh para ibu rumah tangga yang ingin memasak masakan opor ayam, tapi belum punya pengalaman membuatnya. Biasanya opor ayam ini disajikan setiap lebaran sebagai menu sarapan. Tapi, tentu saja ini bukanlah masakan yang khusus disajikan setiap lebran, anda bisa membuatnya setiap hari kapanpun anda mau.

Opor ayam adalah salah satu masakan khas indonesia yang bahan utamanya adalah ayam yang dilumuri dengan santan kental berbumbu berwarna kuning karena ada campuran kunyitnya. Bagi anda yang gemar makan opor ayam, sebaiknya anda mengecek kesehatan anda apakah memiliki riwayat kolesterol tinggi apa tidak karena jika asupan opor ayam ini tidak anda batasi maka bisa menaikkan kadar kolesterol anda.

Okelah, jika anda ingin mencoba membuat opor ayam sendiri di rumah, sebelumnya anda harus memprsiapkan bahan-bahan yang diperlukan sebagai berikut :

Ilustrasi opor ayam
- 1 ekor ayam, potong-potong
- 750 ml santan dari 1 butir kelapa (encer)
- 2 sendok teh gula jawa
- 1 batang serai dimemarkan
- 3 lembar daun jeruk purut
- 4 sendok makan minyak goreng

Bumbu-bumbu yang diperlukan untuk dihaluskan :

- 5 butir bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 5 butir kemiri
- 1 sendok teh merica bulat
- 1 sendok teh ketumbar
- 1 cm laos/lengkuas
- 2 sendok teh garam
- 2 sendok makan minyak goreng

Langkah-langkah cara membuat opor ayam :

1. Pertama kali anda harus memanaskan minyak goreng dalam wajan dan gorenglah potongan ayam hingga setengah matang lalu tiriskan
2. Setelah itu tumislah bumbu yang sudah anda haluskan sampai tercium bau harum
3. Masukkan santan, gula, serai, serta daun jeruk purut dan masak hingga mendidih
4. Langkah selanjutnya masukkan potongan ayam yang sudah anda goreng sebelumnya dan rebuslah hingga empuk dan kuahnya menjadi kental
5. Opor ayam sudah jadi dan siap untuk dihidangkan

Itulah resep cara membuat opor ayam nikmat yang empuk dengan mudah, selamat mencoba dan semoga berhasil membuat opor ayam yang nikmat dan membuat seluruh anggota keluarga ceria.

Senin, 15 Oktober 2012

Cara Membuat Ayam Bakar Nikmat Sedap

Cara membuat ayam bakar yang nikmat mungkin akan berguna bagi anda para ibu runah tangga yang ingin memasakkan makanan enak bagi keluarganya. Seperti yang anda ketahui bahwa ayam bakar ini merupakan salah satu masakan yang diminati oleh sebagian besar rakyat indonesia.

Rasanya yang mantap dan gurih serta baunya yang harum mampu menyihir semua orang agar terasa lapar. Dan untuk cara pembuatannya sebenarnya relatif mudah akan tetapi cukup memakan waktu jadi sedikit merepotkan bagi anda ibu rumah tangga yang sibuk. Maka jika berniat membuat ayam bakar sendiri di rumah sebaiknya cari waktu yang longgar saja biar nyaman.

Sebelum anda belajar bagaimana cara membuat ayam bakar maka pertama kali anda harus mempersiapkan bahan-bahan sebagai berikut :
    • 1 ekor ayam yang dipotong menjadi 4 atau bisa juga 6 bagian
    • 200 ml santan kental
    • 1 sendok teh air jeruk nipis
    • 1 lembar daun jeruk purut
    • 2 lembar daun salam
    • 3 sendok makan kecap manis
    • Setengah sendok teh garam
      Bumbu yang dihaluskan :
        • 8 butir bawang merah
        • 3 siung bawang putih
        • 5 buah cabai merah
        • Setengah sendok teh ketumbar
        • Sekitar 1 cm kunyit yang dimemarkan
        • Sekitar 2 cm jahe yang dimemarkan
        • Garam secukupnya

          resep cara membuat ayam bakar

          Setelah bahan-bahan tersebut sudah anda siapkan maka berikutnya anda bisa memulai proses membuat ayam bakar sebagai berikut :
          1. Pertama kali anda bisa mencampur bumbu yang dihaluskan tadi dan menumisnya dengan seikit minyak goreng, kemudian masukkanlah daun jeruk dan daun salam, aduk sampai rata
          2. Setelah itu masukkanlah ayam dan santan, tambahkan kecap manis 3 sdm, air jeruk nipis serta garam.
          3. Panaskan hingga santan mendidih dan menyusut lalu kemudian angkatlah
          4. Bakarlah ayam di atas bara api dan jangan lupa dibolak-balik agar tidak gosong dan matangnya merata. Pada saat memanggang ini olesi ayam dengan sisa bumbu. Proses pemanggangan ini adalah yang menentukan apakah ayam bakarnya enak atau tidak, jadi anda harus pandai-pandai. Tipsnya, sebaiknya anda membakarnya di atas bara api, bukan di atas api langsung. Dan jika anda masih belum pengalaman alias masih pemula sebaiknya mengalasi ayam yang dibakar dengan daun pisang sehingga api yang membakar tidak langsung mengenai ayam.
          5. Setelah matang, sajikan dan lengkapi dengan lalapan sesuai dengan selera anda.
          Demikianlah resep cara membuat ayam bakar yang nikmat dan sedap yang bisa anda praktekkan sendiri di rumah.

          Sabtu, 13 Oktober 2012

          Makanan Pencegah Jerawat Yang Patut Dikonsumsi

          Makanan pencegah jerawat? Yah itulah topik yang akan saya bahasa pada artikel berikut ini. Memang jerawat ini adalah salah satu penyakit kulit yang ditakuti terutama oleh kaum muda. Bukan karena mengancam jiwa, akan tetapi mampu menurunkan rasa percaya diri.

          Mungin sudah ada diantara pembaca yang pernah mencoba beberapa cara untuk mengobati jerawat namun tak kunjung mendapatkan hasil. Karena memang untuk mengobati jerawat itu tak hanya dengan menggunakan obat oles dan semacamnya karena harus pula dibarengi dengan pengobatan dari dalam. Baik itu dengan memakan makanan penyembuh jerawat ataupun meminum obat jerawat yang diresepkan oleh dokter spesialis kulit.

          Bagaimanapun, memang benar adanya apa yang telah diungkapkan oleh sebuah pemeo klasik yang menyatakan bahwa pencegahan adalah lebih baik daripada pengobatan. Karena anda tak perlu rugi biaya untuk berobat juga tak perlu mengalami suatu penyakit apabila anda bisa mencegahnya jauh-jauh hari.

          makanan pencegah jerawat

          Nah, diantara cara untuk mencegah jerawat muncul adalah dengan memakan makanan pencegah jerawat. Apa saja makanan itu, silahkan simak berikut ini :

          1. Tiram
          Alasan kenapa tiram termasuk salah satu makanan pencegah jerawat adalah karena kandungan mineral zinc. Mineral zinc akan mampu mengendalikan pelepasan hormon yang memicu timbulnya jerawat.

          2. Paprika dan wortel
          Kedua jenis sayuran ini memiliki kandungan betakaroten yang cukup tinggi yang mampu meningkatkan selenium yang bisa berdampak bagus buat kesehatan kulit.

          3. Jeruk
          Kandungan bioflavonoid dalam buah jeruk mampu meredakan peradangan pada jerawat sehingga buah ini juga dapat membantu dalam proses penyembuhan jerawat. Tak Cuma itu karena dalam buah jeruk juga terkandung kadar vitamin C yang cukup tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan kulit anda.

          4. Pisang
          Diantara kandungan mineral pisang adalah kalium dan kromium yang berfungsi dalam pembentukan enzim. Faktor lain yang menyebabkan buah pisang bisa mencegah timbulnya jerawat adalah karena buah ini bisa mengurangi stress karena kandungan potasium yang cukup tinggi.

          Itulah beberapa makanan pencegah jerawat yang bisa anda konsumsi agar meminimalisir timbulnya jerawat pada tubuh anda. Bagi anda yang kulitnya rentan muncul jerawat mengonsumsi makanan di atas bisa menjadi salah satu usaha/ikhtiar untuk mencegah jerawat.

          Jumat, 12 Oktober 2012

          Penyebab Jerawat Yang Perlu Anda Ketahui

          Penyebab jerawat bisa ada beberapa macam, dan apabila anda mengetahui apa saja faktor-faktor penyebab jerawat maka diharapkan akan bisa melakukan upaya untuk mencegahnya apabila anda memang rentan menderita jerawat.

          Sebelum membahas mengenai penyebab jerawat, anda perlu tahu bahwa biasanya jerawat menyerang pada usia memasuki puber karena adanya peningkatan kadar hormon dalam tubuh. Jadi, anda perlu waspada jika usia anda memasuki masa-masa rentan terkena jerawat.


          Untuk lebih jelasnya mengenai beberapa hal penyebab jerawat, silahkan anda simak beberapa uraian di bawah ini.

          Adanya sumbatan
          Adanya sumbatan pada lapisan kulit mati dan pori-pori yang terinfeksi merupakan penyebab jerawat yang pertama. Tumbuhnya jerawat juga dipicu karena adanya bakteri sehingga dengan adanya infeksi semakin meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

          Kelenjar minyak
          Jerawat biasanya muncul pada kulit yang berminyak. Produksi minyak yang berlebih dapat menjadi faktor penyebab jerawat, oleh karena itu untuk anda yang memiliki wajah berminyak, bersihkan secara rutin dan usahakan dengan pembersih yang bebas dari alkohol.

          Faktor hormon
          Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa faktor hormon dapat menjadi penyebab jerawat dan biasanya memang ketika memasuki masa pubertas.
          Adanya iritasi kulit

          Gaya hidup stress
          Banyak orang yang mengatakan bahwa ketika yumbuh jerawat selalu dikaitkan dengan stress. Hal ini ternyata ada benarnya juga karena ketika anda stress maka akan mengganggu sistem hormon anda dan akibatnya akan muncul jerawat.

          Makanan
          Makanan yang anda konsumsi ternyata juga perlu anda perhatikan karena bisa saja hal ini dapat menjadi penyebab jerawat. Kurangi makan makanan yang banyak mengandung lemak yang akan mendorong produksi minyak dalam tubuh dan akibatnya akan timbul jerawat.

          Faktor genetika keturunan orang tua
          Untuk penyebab jerawat yang terakhir ini memang belum terbukti kebenarannya dan hanya kepercayaan dari masyarakat.

          Itulah beberapa penyebab jerawat yang perlu untuk anda ketahui. Semoga bermanfaat dan dapat membantu anda untuk melakukan upaya terbaik dalam mencegah timbulnya jerawat.

          Sabtu, 06 Oktober 2012

          Bagaimana Cara Mengatasi Masuk Angin?

          Bagaimana cara mengatasi masuk angin dengan cara alami mungkin anda butuhkan apabila suatu hari anda menderita masuk angin.

          Masuk angin merupakan salah satu penyakit yang lazim dialami ketika anda habis terkena udara dingin misalnya berlama-lama di ruangan ber AC, hujan-hujanan atau keluar di malam hari saat udara dingin. Atau bisa juga karena beberapa sebab lainnya. Seringkali penduduk indonesia akan mengalami masuk angin ketika pergantian musim kemarau ke penghujan atau sebaliknya. Itu karena di saat tersebut biasanya angin akan bertiup kencang.

          Masuk angin sebenarnya adalah kumpulan gejala yang terjadi karena komplikasi dari kelelahan fisik, terlambat makan, dan stres pikiran. Karena gabungan ketiga hal tersebut maka terjadilah pembentukan gas berlebihan di lambung dan usus. Kemudian timbul perasaan penuh di usus lalu mulas, diikuti mual dan muntah. Yah, kalau sudah kejadian seperti itu maka itulah yang oleh masyarakat kita dikenal sebagai masuk angin.

          cara mengatasi masuk angin

          Gejala-gejala masuk angin :

          - Tubuh terasa tidak nyaman (meriang/menggigil)
          - Selalu merasa kedinginan (terutama di ujung jari kaki dan tangan)
          - Cegukan
          - Perut kembung
          - Mudah lelah
          - Sering mengantuk
          - Pilek
          - Demam
          - Diare
          - Mual dan muntah
          - Berkeringat dingin
          - Sulit untuk mengeluarkan kentut maupun bersendawa
          - Selera makan berkurang

          Lalu, bagaimana cara mengobati atau mengatasi masuk angin? Sebenarnya masuk angin ini penyakit yang bisa sembuh sendiri kok, anda Cuma perlu meminum minuman yang hangat seperti teh manis atau wedang jahe. Meskipun ada juga orang yang suka kerokan apabila terkena masuk angin. Akan tetapi apabila anda hendak mengobati masuk angin dengan wedang jahe harus dipastikan dulu kalau anda tidak menderita penyakit maag atau keluhan lambung karena jahe hanya malah membuat iritasi pada lambung anda makin parah. Solusi lainnya cobalah oleskan minyak kayu putih atau balsem pada bagian perut anda.

          Perlu juga anda catat bahwa saat anda menderita masuk angin maka jangan meminum es atau minuman dingin terlebih dahulu sampai benar-benar sembuh. Tips lainya adalah dengan makan secara teratur serta apabila keluar rumah pergunakan jaket yang tebal selalu.

          Oke, itu adalah tips bagaimana cara mengatasi masuk angin yang bisa anda coba apabila anda mengalaminya.

          Jumat, 05 Oktober 2012

          Cara Mengatasi Batuk Secara Tradisional

          Cara mengatasi batuk secara tradisional bisa anda lakukan dengan beberapa cara yang akan saya bagikan tipsnya pada artikel ini.

          Pada dasarnya batuk ini adalah iritasi pada tenggorokan yang bisa saja disebabkan oleh makanan ataupun lendir. Seringkali batuk membuat kita merasa tidak nyaman. Baik saat batuk maupun saat berada di luar karena takut mengganggu orang lain.

          Meskipun, batuk sebenarnya bukan merupakan penyakit, tapi merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Akan tetapi, biasanya penyakit tertentu bisa menyebabkan timbulnya batuk, misalnya saja penyakit flu daninfeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA), asma, TB, dll. Jadi, anda tak bisa menganggap remeh apabila suatu saat anda menderita batuk. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

          cara mengatasi batuk

          Bagi anda yang ingin mencoba cara alami untuk mengusir batuk, berikut ini bisa anda coba :

          1. Madu dan lemon
          Kombinasi kedua bahan ini bisa anda pergunakan untuk mengatasi batuk. Caranya terbilang cukup mudah, yaitu campurkan satu sendok teh madu dan 1-2 sendok teh sari lemon dengan segelas air hangat. Anda bisa meminumnya sehari sekali sampai batuk anda benar-benar sembuh.

          2. Kunyit
          Kunyit merupakan rempah-rempah yang mudah ditemui dan dipercaya bisa meredakan batuk. Saat menyajikan kunyit sebaiknya anda mencampurnya dengan madu dan segelas susu biar rasanya menjadi lebih enak. Cara menggunakan ramuan kunyit untuk menyembuhkan batuk yaitu sediakan ½ sendok teh kunyit bubuk dan tambahkan dengan madu ke dalam segelas susu.

          3. Kemangi
          Daun kemangi ini bisanya sering ditambahkan ke dalam lalapan ketika makan nasi bebek ataupun ayam bakar. Dan ternyata anda bisa menggunakannya untuk mengobati batuk. Caranya cukup mudah, yaitu dengan merebus 2-3 lembar daun kemangi ke dlam segelas air. Kemudian anda bisa meminum air rebusan tersebut secara rutin hingga batuk reda.

          Itulah beberapa cara alami mengatasi batuk yang bisa anda coba sendiri di rumah. Jangan biarkan anda berlama-lama mengalami batuk karena selain rasanya tidak enak, juga akan membuat anda merasa tidak nyaman ketika berada di tempat umum.

          Kamis, 04 Oktober 2012

          Cara Membersihkan Laptop Yang Benar

          Cara membersihkan laptop yang benar, perlu anda lakukan agar laptop anda tidak mengalami goresan yang tidak diinginkan ataupun kerusakan lainnya. Jangan sampai karena ingin laptop anda bersih namun pada akhirnya malah membuat laptop kesayangan anda tergores atau bahkan yang lebih para mengalami kerusakan.

          Selain itu, anda perlu untuk belajar membersihkan laptop dengan cara yang benar agar jangan sampai ada bagian-bagian tertentu yang masih kotor khan bikin malu kalau dibawa keluar. Bagaimanapun, orang lain akan menganggap kita tak bisa menjaga kebersihan apabila mengetahui bahwa notebook yang kita bawa terdapat noda yang terlihat jelas. Usahakan membersihkan notebook anda secara rutin setidaknya 6 bulan sekali.

          Berikut adalah tips-tips bagaimana cara membersihkan laptop :

          1. Sebelum membersihkan seluruh bagian laptop pastikan anda sudah mematikan laptop. Dan cabutlah semua kabel ataupun flashdisk yang menancap pada notebook

          2. Persiapkan kain yang bersih dan lembut, jangan menggunakan kain yang kasar. Anda bisa menggunakan kain katun atau kain yang biasa anda pergunakan iuntuk membersihkan kacamata. Basahi kain tersebut dengan air suling (air bersih) dan hindari penggunaan alkohol atau zat lainnya yang memiliki kandungan amoniak untuk membersihkan bagian luar laptop ataupun pada layar. Jika anda memutuskan untuk menggunakan cairan pembersih laptop yang biasa tersedia di toko komputer maka jangan menyemprotkan langsung ke laptop tapi semprotkan pada kain.

          3. Untuk membersihkan bagian keyboard anda bisa menggunakan kuas kecil ataupun vacuum cleaner mini , tapi akan lebih baik lagi apabila anda selalu melapisi keyboard dengan keyboard protector sehingga keyboard anda akan selalu bersih, cukup membersihkan bagian atas keyboard protector saja

          4. Setelah membersihkan laptop anda jangan tergesa-gesa menyalakannya. Pastikan bahwa semua cairan pembersih sudah benar-benar kering.

          Nah, itulah beberapa tips cara membersihkan laptop yang benar, yang bisa anda lakukan minimal 6 bulan sekali atau kalau anda sering membawa laptop anda untuk bepergian sebaiknya anda lebih sering untuk membersihkannya.

          Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

          Manfaat buah mangga bagi kesehatan salah satunya adalah karena kandungan vitamin C dalam buah ini yang cukup tinggi. buah mangga yang memiliki rasa khas manis bercampur masam serta baunya wangi ini dpat dengan mudah kita jumpai di Indonesia. meskipun pada dasarnya ini bukanlah buah asal Indonesia asli. yaitu berasal dari perbatasan india dengan burma.

          Anda mungkin termasuk salah satu pecinta rasa buah mangga. Selain mendapatkan sensasi segar ketika memakannya, anda jua bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan dengan mengonsumsi buah mangga. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan :


          1. Membantu proses pencernaan
          Manfaat buah mangga dalam membantu proses pencernaan dikarenakan kandungan serat yang tinggi. Serat ini mampu mencegah terjadinya sembelit. Selain itu, dalam buah mangga juga mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu proses pemecahan protein dan juga dapat menenangkan perut dengan mencegah keasaman berlebih.

          2. Menyehatkan mata
          Manfaat buah mangga yang kedua ini memang sudah tidak diragukan lagi, karena dalam buah mangga ini banyak mengandung vitamin khususnya vitamin A. Vitamin A yang terkandung dalam buah mangga, ternyata mampu memenuhi 25% kebutuhan harian dalam tubuh kita dan bahkan menurut beberapa penelitian dengan mengkonsumsi buah mangga secara rutin dapat mengurangi resiko terkenanya rabun senja.

          3. Antioksidan alami
          Seperti kita ketahui bahwa dalam beberapa buah memang mengandung agen antioksidan alami. Antioksidan ini mampu menangkal radikal bebas yang dapat memicu terjadinya berbagai penyakit, salah satunya kanker. Manfaat buah mangga sebagai antioksidan ini dapat dikatakan cukup poten karena kandungan vitamin C yang merupakan agen antioksidan cukup tinggi.

          4. Meningkatkan memori
          Dalam buah mangga mengandung asam glutamin yang cukup memadai. Senyawa ini mampu membantu anda dalam meningkatkan memori.

          5. Mencegah penyakit stroke
          Manfaat buah mangga ini disebabkan adanya kandungan kalium. Kalium mampu menstabilkan tekanan darah dan detak jantung sehingga buah ini cukup efektif dalam mencegah terjadinya stroke.

          6. Membuat kualitas hubungan dengan pasangan lebih baik
          Dengan makan buah mangga, akan menjadi lebih baik karena adanya kandungan vitamin E. Senyawa ini mampu meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan dan juga meningkatkan kesuburan organ reproduksi.

          Ternyata banyak banget yah manfaat dari buah mangga yang dapat diambil, oleh karena itu menambahkan buah ini ke dalam menu makanan harian kita sangatlah penting.

          Rabu, 03 Oktober 2012

          Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

          Manfaat buah manggis bagi kesehatan perlu untuk anda ketahui agar anda bisa mengambil manfaatnya selain merasakan kenikmatan rasanya. Buah manggis memang salah satu buah yang digemari masyarakat kita. Dan tahukah anda bahwa buah ini terkenal sebagai buah yang memiliki antioksidan tertinggi di dunia.

          Buah manggis memiliki manfaat bagi kesehatan tidak hanya pada buahnya saja akan tetapi juga [ada kulitnya. Namun, tentu saja anda tak harus memakan kulit manggis secara langsung untuk memperoleh manfaatnya karena rasanya yang sangat pahit dan bukan tidak mungkin malah menyebabkan keracunan.

          Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan :

          Manfaat Buah Manggis
          1. Mencegah kanker
          Kandungan antioksidan dalam buah manggis amatlah tinggi sehingga buah ini dapat dipergunakan untuk tujuan pencegahan timbulnya kanker yang cukup poten. Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah dengan buah manggis adalah kanker paru, leukimia dan kanker hati.

          2. Membantu memelihara sistem pencernaan
          Kandungan dalam buah manggis yang berperan dalam memelihara saluran pencernaan adalah xanthone. Dengan bertambahnya usia manusia maka kandungan zat asam yang ada di dalam perut akan makin berkurang sehingga pada akhirnya berakibat banyak bakteri yang tumbuh dan menyebabkan diare. Nah, apabila anda mengonsumsi buah manggis maka dapat membantu menyeimbangkan mikroba yang ada pada saluran cerna.

          3. Mencegah penyakit jantung
          Salah satu penyebab penyakit jantung adalah karena berkurangnya elastisitas pembuluh darah di sekitar jantung. Dan karena buah manggis ini mengandung kandungan antioksidan yang membantu mengembalikan elastisitas dari pembuluh maka resiko anda terkena penyakit jantung menjadi lebih rendah.

          4. Menurunkan kadar kolesterol jahat
          Kolesterol jahat atau LDL akan menempel pada dinding pembuluh dan akan mengakibatkan penyempitan. Dengan adanya xanthone pada buah manggis ini akan akan mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah sehingga dengan rutin mengkonsumsi buah manggis maka kadar kolesterol jahat dapat ditekan seminimal mungkin.

          Itu adalah beberapa manfaat buah manggis untuk kesehatan anda, maka alangkah bagusnya apabila minimal sebulan sekali anda mencoba menikmati rasa manisnya buah manggis demi meraih manfaatnya.

          Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

          Manfaat buah rambutan bagi kesehatan, salah satunya adalah meredakan demam oleh karena itu apabila anda mengalami demam apa salahnya mencoba mencicipi buah rambutan untuk membantu proses penyembuhan.

          Buah berwarna merah yang memiliki rambut kasar pada kulitnya ini memang selain harganya murah tapi juga rasanya manis dan segar sehingga lazim dikonsumsi masyarakat ekonomi bawah sekalipun.
          Berbicara mengenai manfaat buah rambutan bagi kesehatan, memang pada dasarnya hampir semua buah-buahan yg layak konsumsi itu memiliki manfaat yang bagus bagi tubuh karena kandungan gizi yang ada di dalamnya, tak terkecuali buah rambutan.

          Berikut ini adalah beberapa manfaat buah rambutan bagi kesehatan :

          manfaat buah rambutan
          1. Meredakan demam
          Di dalam buah rambutan terkandung senyawa saponin yang terdapat pada daging buah rambutan. Itu akan membantu meredakan demam, jadi anda bisa mengonsumsi rambutan di kala demam untuk membantu mempercepat penyembuhan. Terutama apabila anda belum sempat pergi ke dokter karena kesibukan.

          2. Disentri
          Anda bisa memanfaatkan kulit rambutan untuk pengobatan tradisional disentri. Caranya yaitu dengan mencuci kulit buah rambutan sampai bersih kemudian dipotong-potong. Rebuslah irisan tersebut dengan air hingga mendidih dan minum rebusan tersebut sebanyak minimal 2 kali sehari.

          3. Sariawan
          Tak hanya pada kulit dan buah akan tetapi kulit kayu pohon rambutan juga dapat anda manfaatkan untuk mengobati sariawan. Caranya cukup gampang, yaitu dengan cara merebus potongan kayu tersebut dengan air dan kemudian untuk berkumur-kumur dalam keadaan sedikit hangat. Lakukan hal tersebut secara teratur dalam 2 kali sehari.

          4. Diabetes melitus
          Selanjutnya, bagian lain dari buah rambutan yang bermanfaat adalah pada bagian biji yang bisa anda manfaatkan untuk mengobati diabetes melitus. Caranya cukup mudah, yaitu dengan cara menyangrai beberapa biji buah rambutan lalu dihaluskan sampai menjadi serbuk dan kemudian diseduh dengan menggunakan air panas.

          Itu adalah beberapa manfaat buah rambutan bagi kesehatan dan mungkin masih ada beberapa manfaat lainnya, karena rambutan ini juga penuh nutrisi misalnya saja vitamin C, zat besi, vitamin B3, fosfor, dsb.

          Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Anda Perlu Tahu

          Manfaat buah apel bagi kesehatan itu sangat luar biasa loh, bahkan ada sebuah pemeo bahwa memakan satu buah apel setiap hari akan menjauhkan anda dari dokter. Dan ternyata itu memang ada benarnya loh, dengan memakan buah apel setiap hari maka anda akan mampu mencegah bebrapa macam penyakit termasuk kanker.

          Meskipun buah apel jika dibandingkan dengan sayuran atau buah lainnya yang mengandung vitamin C, bisa dibilang buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tidak seberapa akan tetapi kaya akan antioksidan yang lainnya.

          Buah apel ini juga bermanfaat bagi anda yang memiliki berat badan berlebih tapi ingin menguranginya. Perlu anda ketahui bahwa buah apel ini megandung serat yang tinggi yang membantu melancarkan pencernaan sedangkan kadar lemaknya rendah.

          Dengan memakan apel, senyawa yang ada dalam buah apel akan akan mampu mendorong lambung untuk cepat merasa kenyang. Dan pada akhirnya anda akan mengurangi asupan kalori anda karena salah satu penyebab berat badan berlebih adalah karena dorongan lapar yang amat tinggi yang menyebabkan anda ingin makan terus dan akhirnya asupan kalori pun terus bertambah. Bagi anda yang serius ingin diet alangkah baiknya bila anda mengonsumsi 3 buah apel setiap hari.

          Berikut ini adalah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan :

          Manfaat Buah Apel
          1. Membantu mengatasi sembelit
          Buah apel yang memiliki serat tinggi amat baik bagi anda yang memiliki gangguan pada sistem pencernaan. Untuk memperoleh manfaat dari buah apel dalam rangka mengobati sembelit anda bisa mengolah buah ini menjadi jus apel.

          2. Membantu menstabilkan gula darah
          Sangat dianjnurkan untuk mengonsumsi buah apel beserta kulitnya, tentu saja setelah dicuci sampai bersih karena pada bagian kulitnya, apel mengandung glicemix index yang rendah sehingga dapat membantu menstabilkan gula darah.

          3. Mencegah serangan jantung dan stroke
          Apel memiliki kemampuan untuk menurunkan tingkat LDL anda hingga 23%. Oleh karena itu bisa bermanfaat sekali untuk pencegahan penyakit jantung ataupun stroke yang mana diketahui bahwa serangan jantung, stroke, serta penyakit yang menyerang arteri berkaitan dengan kolesterol jahat atau yang dikenal pula dengan sebutan LDL.

          4. Mencegah kanker
          Berdasarkan sebuah hasil penelitian berhasil diungkap bahwa mengonsumsi apel secara teratur dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru sebesar 40-50 persen. Itu tak lain karena peran kandungan zat antiksidan yang terkandung dalam buah apel. Pada hasil penelitian yang lainnya di Harvard Medical School mengungkap bahwa makan apel secara teratur dapat menurunkan risiko kanker paru-paru pada wanita hingga 21 persen.

          Itulah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan yang mungkin perlu untuk anda ketahui. Nah, tidak ada salahnya jika mulai hari ini anda mengonsumsi buah apel satu biji perhari karena manfaatnya yang sangat luar biasa.